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时代剑客的武术文集

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                                 图1

                                  图2

                                图3

   

         八卦掌和阴阳五行八卦

                                             黄 鑫  

    .什么是八卦

         八卦是中国古典哲学理论《周易》中代表八个物象的符号,它们分别为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。据说八卦由中国远古帝王伏羲所作。

        .先天八卦图

        先天八卦图亦称伏羲八卦图,相传为伏羲所作,图形如图1,其顺序为乾天,坤地,兑左肩,巽右肩,震左足,艮右足。

    三.后天八卦图

        后天八卦图相传为文王所作,图形如图2,其顺序为由乾起于西北(左肩),顺时针为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。

    四.八卦卦象歌

         八卦卦象有歌诀为记:

              乾三连、坤六断、离中虚、坎中满、

              震仰盂、艮覆碗、兑上缺、巽下断。

        .什么是五行   

        五行即金、木、水、火、土,它是中国古典哲学中描述物质世界的最基本的五种元素,古人认为世界万物都可以找出其五行属性。

         .五行生克

       五行生克即五行相生和五行相克,五行相生为木生火、火生土、土生金、金生水、水生木,五行循环相生。五行相克为金克木、木克土、土克水、水克火、火克金,五行循环相克。五行生克图如图3

    七.八卦掌之八形常势

        八卦掌之八形常势即以八种动物之形势演练成的掌势。各式八卦取象的动物并不相同,对应于乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑;尹派、程派取狮、蛇、熊、龙、凤、鸡、麟、猴。史派取狮、蛇、熊、龙、凤、鹞、麟、猴。   

      .八卦掌之五形五势

         八卦掌之五形五势以史派、梁派等为用。其取五形龙、虎、猴、蛇、燕成势贯穿于整个拳路中总领拳势及身法,在拳势中,其身法讲究龙形猴相,虎坐燕翻,蟒缠蛇穿

         .八卦掌之四德八能

         八卦掌之四德即顺、逆、和、气,是指拳术中用力之时要身体顺其自然顺;力无外放,尽力回缩逆;力无所求,心平气和和;练先天之精化后天之气归于丹田气。 八卦掌之八能即推、托、带、领、搬、拦、扣、截八种对敌的技法。

          .八卦掌之八反

         八卦掌之八反是指八卦掌的八种与外家拳完全相反的八种用法即。

         一反:进步先进前步,退步先退后步。

         二反:入则直步,出则弯步,跨则横步,回则倒步。

         三反:人则五花八门,我则静逸待劳。

         四反:人则拳打脚踢,我则穿掌掩肘。

         五反:人则使稍节,我则使稍先使根,梢是手,根是肩。

         六反:人则用拳变拳,我则用直伸掌。

         七反:人则回身才能对后,我则动步即按八方,外家拳只打六路,八卦掌打十方。十方为四正四隅和左顾右盼。

         八反:人则挺身直进,我则掌到步随。八卦掌步法是制人的战术,八卦掌的腰是全身的主宰,攻则先用肩,跟则先用步,动则先用腰,。八卦掌之手法,根本源于腿而后连于手,主要在于腰。故八卦掌理论有,百练不如一走之说。

         .八卦掌之八要则

         八卦掌之八要则即撑、扣、提、顶、裹、松、垂、缩。

         撑:是指腰要向后撑,使脊柱尽力拉直而使督脉畅通。

         扣:是指两肩向前扣,使胸内含而使任脉畅通。

         提:是指提肛缩肾,使任督二脉由下部接通而使真气由任脉下行入督脉。

         顶:是指舌顶上腭,使任督二脉由上部接通而使真气由督脉下行入任脉。

         裹:是指肘臂内裹,背部拔紧,裆胯内裹,臀部绷紧而使劲不外泄。

         松:是指全身关节放松,尽量不着力而自然舒展。

         垂:是指肩往下垂,肘往下垂而接通上肢之气,气往下垂沉入丹田。

         缩:是指全身虽然放松,但全身之劲力要尽力含缩而使全身成一个整体。

         .七拳三节

         所谓七拳是指身体上七个用来作为击打的部位。它们是头为一拳,手为一拳,肘为一拳,肩为一拳,胯为一拳,膝为一拳,足为一拳,八卦掌多以此七个部位作为击打敌人部位,故称为八卦掌的七拳。

        所谓三节是指人体之上中下三节;上三节为:肩为根节,肘为中节,手为梢节。中节为:肛为根节,丹田为中节,头为梢节。下节为:胯为根节,膝为中节,足为梢节。

 


   

                  

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